星期一 – 健康生活智慧王
安麒老师和KK会分享他们的健康智慧, 从日常的保健方法, 两性健康生活, 到破解坊间的健康谬误, 到介绍最新推出的健康用品或食品, 甚至未来世界的医疗健康器材等, 各种丰富的健康题材,都会在节目中一一出现, 让大家可以对健康不仅有最新的认知, 而且是更有智慧地活得健康! 星期二 – 呵护心灵
心灵的健康和身体上的健康一样重要, 所以本节目不单单针对身体, 还兼顾观众们的心灵。本集将会专访一些曾经遇上挫折、拥有精彩故事的嘉宾, 让他们以亲身的经验, 与观众们分享他们战胜的心得。而且更会为大家发掘一些既新兴的、可使心灵保持喜乐的活动, 例如: 大笑瑜珈、喜剧训练班等, 让各位既赶潮流亦为心灵作洗礼。 星期三 – 妈妈与宝宝的健康世界
现代人关注健康, 尤其是当妈妈的特别紧张, 所以本集将会为已有小孩或者怀孕中、甚至希望怀孕的妈妈和准妈妈们, 提供最全面的亲子信息。例如: 介绍台湾的坐月子中心、产前产后的调理、照顾小孩的技巧、最适合小朋友的益智玩具, 以及最新鲜火热的亲子活动等。 星期四 – 有机吃文化
从吃方面, 如何能吃的有营又有型? 本集会带观众们到香港、深圳、台湾及广州, 发掘一些装横时尚有格、食物水平一流, 兼且绝对清新健康的餐厅, 并且深入餐厅的心脏地带—厨房, 解构他们的特色和理念, 并且由餐厅大厨为大家介绍其拿手健康菜色, 为关爱健康的潮人注入新能量! 星期五 – 有“营”厨房
每集将会严选一种特别的食材, 介绍它的好处, 然后教大家用此食材, 煮出美味、精致而又极具营养价值的菜式, 从而达到既可瘦身、又可补身的生活概念。 而每集的结尾, 将会有KK或安麒老师的总结, 就该集的内容, 提供给各位爱健康的观众们一些智能金句, 加深大家对本集内容的印象, 让他们学以致用, 活得更自在、生活过得更优质。 |
